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8 passos para evitar o efeito sanfona

Quem vive as voltas com dietas bem sabe, mais difícil que emagrecer, é manter o novo peso. É preciso ter muita força de vontade para manter os novos hábitos, principalmente, depois que se consegue emagrecer tanto quanto se queria.

Temporada de cruzeiros no Brasil abre vagas de emprego

O verão brasileiro está se aproximando e, junto com ele, os cruzeiros marítimos também. A temporada de viagens à bordo promete movimentar o mercado do turismo, não só com os pacotes, mas com o aumento das vagas de emprego para trabalhar no setor.