Orientados por nutricionista, os idosos vão entender sobre os cuidados necessários com os alimentos.
O Sesc Alagoas, em parceria com o Senac, realiza nos dias 18 e 19 de maio o curso Alimentação Saudável e Soluções Práticas e Nutritivas Para Receitas Comuns, voltado para idosos. As inscrições poderão ser feitas no Sesc Poço, com valor de R$3 ,00 e R$ 5,00. Estão sendo disponibilizadas 25 vagas para pessoas acima de 60 anos.
Orientados pela nutricionista Kalline Batista e pelo cozinheiro José Resende, os idosos vão entender mais sobre as mudanças do corpo, os cuidados necessários com os alimentos e o porquê de restrições a algumas comidas e temperos. No segundo e último dia do curso, os alunos vão ajudar a preparar quatro receitas leves.
No Brasil, os idosos ultrapassam o número de 15 milhões, correspondendo a 8,6% da população total do país, isso significa que o brasileiro está vivendo mais. Segundo projeções demográficas, iremos ser a sexta população mundial de idosos. Muitas vezes a sociedade os vê como indivíduos “inúteis” e “fracos”, mas a imagem vem mudando influenciada por hábitos saudáveis. Os idosos já não aceitam mais o papel de “dependente” e assume posturas como voltar a estudar, fazer cursos, se cuidar.
Ainda este ano, o Sesc promoverá outros dois cursos: Cuidados Básicos com o idoso e Auto-estima e Sexualidade na Terceira Idade.
Programação
18/05
14h às 17h Alimentação e Qualidade de Vida
•Alterações do corpo com o amadurecimento
•Necessidades nutricionais na 3ª idade
•Dicas de alimentação saudável
19/05
09h às 12h Preparação de Receitas Leves
•Saladas nutritivas e apetitosas
•Preparações lights de peixes, frangos e aves
•Sucos nutritivos
•Acompanhamentos saudáveis
