Buscando retomar o quanto antes sua forma física, Ronaldo já começou sua rotina de treinamentos. Na manhã deste domingo, o Fenômeno treinou no hotel em que está hospedado, no bairro dos Jardins, na Zona Sul de São Paulo.
O craque fez apenas trabalhos físicos e cardiorrespiratórios e sabe que vem muito mais pela frente. Ele precisa recuperar a musculatura da coxa esquerda, devido a uma lesão sofrida em fevereiro deste ano, além de perder peso.
Parado desde então, Ronaldo está visivelmente fora de forma e trabalha diariamente para voltar a forma ideal. De acordo com seu fisioterapeuta, Bruno Mazziotti, o camisa 9 do Timão precisa perder um pequeno percentual de gordura para atingir o esperado. Hoje esse índice está entre 13.5% e 14%.
– O ideal para Ronaldo jogar é estar com índice de gordura entre 10% e 11%. Os números dele são iguais aos dos jogadores que voltam das férias. É preciso perder uns 3% – afirmou Mazziotti à Rádio Bandeirantes.
O peso do atacante, porém, não foi revelado. O fisioterapeuta ainda indicou a meta ideal para um jogador com a idade de Ronaldo.
– Na Copa do Mundo de 2002, ele jogou com 87 kg. Hoje, aos 32 anos, quando o atleta está na maturidade física, o peso indicado é entre 89 kg e 90 kg – explicou.
Mazziotti ainda afirmou que a questão do percentual de gordura é mais relevante que o peso do jogador e acredita que tal meta será rapidamente alcançada.
– Vamos fazer um trabalho para ele que atinja o percentual indicado o quanto antes – finalizou.
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